Les femmes veulent faire de musculation. Non pas pour avoir de gros bras mais des muscles fermes et toniques. A Vannes, Lady Fit And Form offre des cours adaptés aux femmes.
La gente féminine pourra pratiquer de la musculation et du fitness en toute sécurité sous les conseils du coach remise en forme. Il saura les guider pour exécuter des mouvements sur les machines guidées. Celles-ci ont été élaborées spécialement un objectif de raffermissement. C'est donc très loin des exercices que pratiquent les bodybuilders. Chez Lady Fit And Form, le travail musculaire se fait raisonnablement pour éliminer les régions flasques au profit de muscles.
Un circuit pour les femmes.
Outre ces exercices sur les machines de la gamme Easyline de Technogym, l'éducateur conçoit des ateliers avec des haltères, élastiques, tapis... L'intérêt est toujours un renforcement maîtrisé pour un corps élancé et tonique mais pas volumineux. Bras, ventre, cuisses, fesses, dos deviennent plus fermes.
Trois femmes en train d'effectuer des mouvements de renforcement musculaire.
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