Quels sont vos objectifs ?

Vous avez des objectifs de perte de poids, tonification ou de santé ? Lady Fit And Form apporte des réponses simples pour toutes.

Objectif perte de poids

Vous souhaitez maigrir ? Le sport est un excellent moyen d'arriver à vos fins durablement. Le circuit minceur permet de perdre du poids. La pratique de cette activité entraìne une augmentation des dépenses énergétiques ce qui provoque une perte de poids. En plus la construction de masses musculaires au détriment des graisses conduit à une augmentation basale des dépenses caloriques car les muscles sont plus consommateurs d'énergie que les graisses. Ces deux principes simples entraìnent un perte de poids pour les personnes obèses ou en léger surpoids. Les personnes d'un gabarit moyen ou de faible corpulence ne vont pas perdre du poids mais leur corps va devenir plus tonique.

Objectif tonification

Cellulite, corps flasque ne font pas bonne impression. Prenez-vous en main avec un circuit pour raffermir. Avec l'âge, le corps se relâche et il ne faut pas relâcher les efforts. Alors, objectif tonification ?

La pratique d'exercices de musculation pendant une minute permet de renforcer et de tonifier. Le parcours de Lady Fit And Form fait un travail général du corps avec le bras, dos, pectoraux, cuisses, taille, sangle abdominale et fessiers. Salle de proximité, l'éducateur adapte le circuit en fonction des personnes présentes et accentuent sur certaines régions musculaires à la demande des clientes.

Objectif bien-être

Votre corps ne vous préoccupe pas tant que cela, vous voulez surtout vous sentir bien ? Les séances Lady Fit And Form sont des moments agréables pour se détendre et se déstresser. Solution idéale pour celles qui veulent club qui pense à leur bien-être. Car il est important pour soi de prendre soin de son corps et de sa santé, Lady Fit And Form est une demi-heure joyeuse pour une vitalité de tous les instants.

Lady Fit And Form accueille des femmes de tout horizon de 15 à 75 ans. La pièce est dépourvu de miroir. Les clientes ne cherchent pas à frimer mais au contraire un espace de partage et de convivialité.